taty lauwers

cuisinez selon votre nature

en quête d'un devenir-soi nutritionnel

    Collectionneurs de régimes détox'

30.6.2003 Quels autres régimes détox que la Cure antifatigue de mon livre pour vos périodes régulières de " Carême moderne auto-déclaré" . 


un prochain livre,
à paraître chez Aladdin, par Bibi
  • Le régime du docteur Mercola : voir www.mercola.com chercher " Nutrition Plan " ou son livre  The No-Grain Diet http://mercola.com/nograindiet/
  • Chez Chet Day : chetday.com, son site est une encyclopédie, il collectionne comme moi les régimes, dont les détox. Cherchez " detox diet ".
  • Chez le docteur Elson Haas www.elsonhaas.com
  • Chez l'institut Gerson : http://www.gerson.org/
  • Le régime d'attaque de Kousmine, qui se basait entre autres sur l'expérience de Bircher-Brenner

En détail, le régime du bon docteur Bircher-Benner (1867-1939)

  • Du jour 1 au jour  4 : suivre le régime strict, où sont autorisés  fruits, compotes, miel, légumes crus ou cuits à l'eau, salades, huile, vin, thé, café ; où sont interdits sel, viandes, charcuteries, poisson, œufs, farineux (pains, biscuits, pâtes, pommes de terre), légumes secs, potages (pourquoi ?)

  • Jour 5 : idem +  1 biscotte

  • Jour 6 : idem + le soir une pomme de terre à l'eau

  • Jour 7 : idem + 2 biscottes

  • Jour 9 : idem + 1 œuf

  • Jour 12 : idem + fromage non salé

  • Jour 14 : idem + riz ou semoule

  • Jour 15 : idem + un peu de viande deux fois par semaine à midi

  • Jour 25 : alimentation normale, en évitant potages (pourquoi ?), viandes, charcuterie le soir

  • A vie, on reprend le régime strict du jour 1 pendant deux jours non consécutifs par semaine.

Pour les kinésios ou les penduleurs: téléchargez un tableau pdf reprenant les diètes principales, depuis Atkins jusqu'à macrobiote.