https://www.youtube.com/watch?v=zSdLsT1aAK8
On va essayer de mettre le système digestif au repos. Je propose une stratégie en dix points, qui sont assez faciles à suivre. Si vous disposez d'une très grande vitalité malgré votre burn out et d'une force de réactivité supérieure à la normale, vous pouvez tester une « cure » radicale. Je ne pense pas que les cures soient super efficaces pour vous ici et maintenant vu le programme de repos que vous devez déjà suivre de manière parallèle. Mais vous pourriez essayer une cure de quinze jours pour évaluer si votre organisme réagit positivement. Cette cure est la même pour tous les cas de burn out à peu près, c'est la cure paléo, càd la « paléonutrition », cure que j'ai renommée « Retour au Calme » et qui est décrite dans mon livre intitulé « Paléo : le bon plan ».