Repas du matin en images - cure antifatigue
Que consommer à la place du croissant ou du pain/confiture, pendant ces quinze jours de remise à neuf ? Pour transformer une collation en petit déjeuner de la cure antifatigue, ajoutez des protéines sous la forme d’oléagineux (amandes, noisettes, graines de tournesol, etc. entières, concassées ou en purée/beurre), d’un avocat ou de spiruline.
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Transcription
Repas du matin en images - cure antifatigue
infographie nr 3 - série Cure antifatigue
source: www.taty.be
Par Taty Lauwers. Que consommer à la place du croissant ou du pain/confiture, pendant ces quinze jours de remise à neuf ? Pour transformer une collation en petit déjeuner de la cure antifatigue, ajoutez des protéines sous la forme d’oléagineux (amandes, noisettes, graines de tournesol, etc. entières, concassées ou en purée/beurre), d’un avocat ou de spiruline.
Buvez ...
de l’Hydromel
du Thé aux épices
des Indiens
une tisane de réglisse
un thé léger ou un café additionné d’une cuillerée de graisse de coco
Puis dégustez...
Le plus simple, le plus efficace pour la plupart des mangeurs : la fameuse Crème Budwig si elle est réalisée dans les règles*
un Muesli du docteur
au yaourt de chèvre
du pâté végétal provençal maison, à déguster sur des crudités*
du Caviar d’algues sur des barquettes d’endives
du Caviar d’aubergines protéiné
à déguster à la cuiller
du Guacamole d’avocat aux graines germées
une compote maison si elle est additionnée de purée d’amandes
une salade de fruits frais de saison avec du granola de noix* fait maison
du Porridge au lait d’amandes
un jus de légumes frais, pressé maison, s’il est décliné en « Velouté au coco & pollen », s’il est additionné d’un oeuf cru ou d’un avocat mixé; ou s’il est dilué de lait d’amandes maison*
un Cocktail santé aux fruits (fruits de saison, graines germées, levure de bière, noisettes)
un potage maison aux légumes s’il est protéiné
infographie liée à mon topo Une cure antifatigue dans la collection Les Topos de Taty, éditions Aladdin, www.editionsaladdin.com
Principes, grilles et menus pour une courte cure hypotoxique, énergisante et drainante..
Ces affiches n’ont de sens que si vous avez lu « Une cure antifatigue ». Elles sont conçues pour les coachs, qui les utilisent dans leur pratique en nutri.
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Que consommer à la place du croissant ou du pain/confiture, pendant ces quinze jours de remise à neuf ? Pour transformer une collation en petit déjeuner de la cure antifatigue, ajoutez des protéines sous la forme d’oléagineux (amandes, noisettes, graines de tournesol, etc. entières, concassées ou en purée/beurre), d’un avocat ou de spiruline.
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<a href="https://www.taty.be/cureAF/CAF4pdejinfogr.html">"Repas du matin
en images - cure antifatigue, par Taty Lauwers - www.taty.be</a>.</p>
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