Collectionneurs
de régimes détox'
30.6.2003 Quels autres régimes détox que la Cure antifatigue de mon livre pour vos périodes régulières de " Carême moderne auto-déclaré" .
- Le régime du docteur Mercola : voir www.mercola.com chercher " Nutrition Plan " ou son livre The No-Grain Diet https://mercola.com/nograindiet/
- Chez Chet Day : chetday.com, son site est une encyclopédie, il collectionne comme moi les régimes, dont les détox. Cherchez " detox diet ".
- Chez le docteur Elson Haas www.elsonhaas.com
- Chez l'institut Gerson : https://www.gerson.org/
- Le régime d'attaque de Kousmine, qui se basait entre autres sur l'expérience de Bircher-Brenner
En détail, le régime du bon docteur Bircher-Benner (1867-1939)
- Du jour 1 au jour 4 : suivre le régime strict, où sont autorisés fruits, compotes, miel, légumes crus ou cuits à l'eau, salades, huile, vin, thé, café ; où sont interdits sel, viandes, charcuteries, poisson, œufs, farineux (pains, biscuits, pâtes, pommes de terre), légumes secs, potages (pourquoi ?)
- Jour 5 : idem + 1 biscotte
- Jour 6 : idem + le soir une pomme de terre à l'eau
- Jour 7 : idem + 2 biscottes
- Jour 9 : idem + 1 œuf
- Jour 12 : idem + fromage non salé
- Jour 14 : idem + riz ou semoule
- Jour 15 : idem + un peu de viande deux fois par semaine à midi
- Jour 25 : alimentation normale, en évitant potages (pourquoi ?), viandes, charcuterie le soir
- A vie, on reprend le régime strict du jour 1 pendant deux jours non consécutifs par semaine.
Pour les kinésios ou les penduleurs: téléchargez un tableau pdf reprenant les diètes principales, depuis Atkins jusqu'à macrobiote.