Infographie nr 6A - Stop & go, Au-delà des régimes
Dans la série des infographies, à l'occasion de la sortie de la dernière édition de mon livre Au-delà des régimes
cliquer gauche pour agrandir - cliquer droit pour télécharger et imprimer
Transcription
Stop & go, les rythmes quotidiens
Par Taty Lauwers série Stop & go infographie n° 6A
source: www.taty.be
Au début, vous chercherez vos marques pour individualiser le programme du jour maigre: quand manger les 500 calories allouées ? Rapidement, vous repérerez votret rythme propre — surtout si vous êtes attentif aux signaux du corps ou aidé par un référent averti. Rythmez la journée maigre selon vos préférences, en sélectionnant ce qui vous convient le mieux parmi ces quelques options, représentées en icones ci-dessous.
Choisissez votre rythme de la journée maigre une fois pour toutes: 2 repas dans l’idéal. Répartissez les calories sur ces deux repas. Les chiffres en rouge, dans le cercle, indiquent le volume en calories.
Lire décodage pédagogique pour les coachs
Incorporez l'infographie sur votre site. Copiez/collez ce qui suit dans la page html:
<a href="https://www.taty.be/regime/AUR_infographie6A.html"><img src="https://www.taty.be/regime/tatybe_AUR6A_morphodiff.jpg" title ="Au-delà des régimes et le Stop&Go - infographie nr 6A, par Taty Lauwers" alt="Au-delà des régimes et le Stop&Go, par Taty Lauwers - infographie nr 6A" border="0" style="max-width:100%; min-width:300px; margin: 0 auto 20px auto; display:block;"> <p style="max-width:800px; min-width:300px; margin:0 auto; text-align:center;"> Au-delà des régimes et le Stop&Go, infographie nr 6A</a> (sur le site www.taty.be)</p>