#5D.Comment choisir une cure des topos?

21.7 Dans la série des nouvelles infographies de l'été 2019 autour du thème "Choisir l'assiette selon le profil". Pour comprendre la place des "cures" de mes topos au sein de l'alternutrition et savoir comment choisir. Malvoyants, lire la transcription en texte de ce poster.

  Les référents en Profilage alimentaire repérés sur le site officiel ont tous été formés à travailler selon cette systémique, en la mâtinant de leurs spécificités individuelles, bien sûr.

un prochain livre,
à paraître chez Aladdin, par Bibi

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Transcription

Choisir une cure des topos
Les cures que j’expose dans chacun de mes topos chez Aladdin sont basées sur une mouvance existance en diététique, lorsqu’elle a fait ses preuves depuis des dizaines d’années. Je les ai adaptées pour que les aliments y soient des remèdes. Je les ai conçues sous leur aspect le plus strict, car je propose de visiter ces modes alimentaires comme des appartements-témoins, le temps de se faire une idée: 15 à 30 jours. On ne choisit pas une cure comme on choisit une nouvelle robe. Certaines demandent une analyse préalable, parfois très fine, par un référent qui connaît le Profilage alimentaire.
Comment choisir?

Par Taty Lauwers • série Choisir les aliments qu’il me faut • infographie nr 5D* • source: www.taty.be

* Lire le décodage sur le blog www.taty.be/choisir. Cet article est conçu pour être utilisé par un coach, qui explicitera ces concepts au mangeur.
Il fait partie d’un de mes livres à paraître un des ces jours, chez Aladdin: Choisir les aliments qu’il me faut (Le Profilage alimentaire pour vivre mieux).

Zone verte. Je pourrais choisir seul, sans trop de risques:

• Assiette Ressourçante omnivore, ou semi-végétarienne, ou végétarienne
  ~une assiette ancestrale, selon les 3 profils de base
  
• Mes Nerfs en Paix
  ~ Feingold et Failsafe - , un plan alimentaire excluant au principal certains additifs et les sources de salicylates
• Quand j'étais vieille: Les principes pour les épuisés chroniques : pas de cure stricte, mais une Assiette Ressourçante omnivore en quasi-dissociation
• Stop & go
  ~ 5:2, ADF - quasi-jeûne alterné - ou la monodiète, le jeûne intermittent 18-6
  
  Zone orange. Une analyse de mon cas devient utile:
• Décrochez des Sucres
  ~ hypoglucidique gras à 60g de glucides par jour (low carb high fat)
• Nouvelle Flore
  ~ GAPS, RGS de Gottschall
  
• Retour au Calme
  ~ paléonutrition
  
• Cure Antifatigue
  ~ hypotoxique, Kousmine strict, hygiénisme, alimentation vivante
• Détox’Flash (7 jours)
  ~ Kitchiri des Indiens
  

Zone rouge. L’appel à un référent informé est indispensable

• Retour à Soi
  ~ Leptin reset du dr Kruse, version exponentielle de Retour au calme (cure connue des seuls référents en Profilage alimentaire)
  
• Full Ketone
  ~ cétogénique ressourçante,
  version exponentielle de Décrochez-des-sucres
  
  
  

Lire décodage pédagogique pour les coachs

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