Ce tout dernier topo expert, paraît le 21 mars 2020: comment recalibrer les menus avec bon sens quand un végétarien doit se requinquer. Topo expert: à l'intention des professionnels de la nutri.
Ce topo expert est un complément technique du topo "Nourritures vraies" paru chez Aladdin.
21.9.24 A ceux qui se croient "in" à se dire flexitarien: scoop! ce néologisme sert un modèle contraignant signé par 40 mégapoles dans le monde, modèle concocté par des think tanks qui ne vous veulent pas que du bien. Lire le thread entier du professeur belge Frédéric Leroy, grand investigateur sur le sujet. Documenté, pointu, clair à lire.
5.3.20 En avant-première de la sortie de mon topo expert "Quand le végé se fane", un article et un poster pour aider un pro en nutri à recalibrer les doses de protéines d'un mangeur qui aurait été trop végé pour son profil.
14.1.20 Finalement, il y a tant de matière que le livre prévu en deviendra... trois! Je partage dans ce billet l'intro et la table des matières définitive de "Quand le végé se fane". Je résume l'essence des 3 projets.
Novembre 2019. Une série de billets dans mon blog "Le chic du végane" seraient de bons os à ronger pour tout praticien qui reçoit des végés extrêmes.
1/ La part religieuse du véganisme
On se fourvoie si l'on croit pouvoir aider un végane à s'équilibrer, en ne lui présentant que des arguments rationnels. Plus que tout autre, ce choix alimentaire tient de la religion. Court intermède vidéo avec un philosophe sur "l'animal, l'humain et le divin"
Ma reformulation mémé du titre de conférence " L'animal, l'humain, le divin", avec Frank Pierobon.
Juin-juillet 2018: le "mois du mode végé" sur ce blog. A suivre en considérant que je n'offre qu'un autre regard. Personne n'a de vérité absolue en nutrition. Cette vision latérale vous aidera peut-être à affiner vos choix alimentaires, éthiques, identitaires.
J'ai décrété les mois de juin-juillet 2018 "mois du mode végé" sur ce blog. Je réunis ici les pistes d'info pour les mangeurs curieux, autour du végé: comment commencer, et quand s'arrêter!
Une infographie filmée et commentée, pour présenter en douze critères la cure antifatigue, ce programme diététique court de détox' qui est condensé des principes détox' et naturo à la Kousmine, en mode hypervégé
Rien ne vaut une repentie pour dire tout haut ce que l'on peut penser tout bas et dessiner un horizon différent pour le végétarisme ou véganisme à tout crin. Je raconte les conclusions de mon propre parcours à la journaliste Isabelle Masson-Loodts:
10.7.2018 je présente ici un remix des micro vidéos que j'avais déjà publiées en 2014 sur le sujet de la cure antifatigue, la cure la plus végétalisante de mon arsenal dans les topos.
2.7 Dans la foulée de mes entrevues sur le végétarisme, par de vieux routards: Pierre-Emmanuel Canon. Je m'amuse à apprendre le montage vidéo, j'ai fait sobre dans celle-ci.
29.6 En complément à notre conversation al fresco avec Frank Pierobon, sur "ce que le véganisme vient nous dire", Alex et son copain Charles ont voulu me poser des questions plus pragmatiques que philosophiques: que penser des témoins de révolution végane, peut-on mener un véganisme raisonné, le véganisme sauvera-t-il la planète (ou même votre corps)? Je lui réponds avec ma casquette de Jiminy Cricket de la nutrition.
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26.6
Encore une entrevue entre copines: mon amie surnommée Boubou nous raconte son périple de végétarienne dans la joie et la bonne humeur. Cela devient si rare!
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20.6 Connaissant sa passion pour le sujet, j'ai demandé à Maya Dedecker un articulet sur l'entomophagie pour mon livre sur le végétarisme équilibré. Parmi les solutions pour les végétariens fatigués par leur pratique, il faut trouver des formes de protéines qui correspondent à leur éthique mais qui les requinqueront. Lire "Les solutions: les insectes"
26.3 Amis coachs, pour densifier votre panier à arguments lorsque vous devez requinquer un végé abîmé, lire un article assez complet sur les antinutriments que cachent les végétaux. Ecrit par un docteur en pharmacie, herboriste: Gilles Corjon. 2016. Lire la suite
25.3.18 Interview de Chris Masterjohn, docteur en nutrition, sur son expérience perso du végétarisme / véganisme. Lire la suite
Lire aussi le blog "Le chic du végane, le choc du réel" (projet de livre, spécifiquement autour du mouvement végane, des mythes et réalités autour du végé pur).