6.1 Une petite parenthèse : la subhypothyroïdie
8.4.26 Je ne traiterai pas d'autres soucis hormonaux, comme les problèmes de thyroïde, dont certains signes peuvent être confondus avec une "carence en progestérone" surtout lorsque la thyroïde est en souffrance, sans validation par tests de labo – ce que j’appelle subhypothyroïdie, qu’on pourrait appeler crypto-hypothyroïdie, puisqu’elle est cachée aux yeux des médecins conventionnels.
Répertoire "non-food" de ce site. Dossier progestérone (ménopause/endométriose) du mois d'avril 2026. Il date de 2005. J'en ai retravaillé le fond, entre autres en ajoutant toute la partie sur l'endométriose/ la dominance oestrogénique en plus de la ménopause au naturel (sujet original). Sommaire en premier billet. Sommaire en premier billet.
Je ne traiterai pas d'autres soucis hormonaux, comme les problèmes de thyroïde, dont certains signes peuvent être confondus avec une "carence en progestérone" surtout lorsque la thyroïde est en souffrance, sans validation par tests de labo – ce que j’appelle subhypothyroïdie, qu’on pourrait appeler crypto-hypothyroïdie, puisqu’elle est cachée aux yeux des médecins conventionnels.
Nombreuses sont les femmes qui se sont supplémentées en progestérone bio-identique d'elles-même, ou mal conseillées - et ce, sans grand effet, car leur souci à elle était une forme de sub hypothyroïdie qui passait sous les radars. Question hypothyroïdie, en Naturoland, on connaît le phénomène : les normes conventionnelles pour repérer un souci de thyroïde ne sont pas adaptées. Seuls les médecins alternatifs sont attentifs à d'autres paramètres plus parlants.
Pour bien comprendre le sujet d’un point de vue médical , j'invite à écouter une vidéo récente du médecin fonctionnel Georges Mouton - et à lire les commentaires sous la vidéo, où ses réponses sont aussi enrichissantes:.
Si vous préférez lire, j'ai fait faire un résumé par NotebookLM. Que voici que voilà en pdf
Au sujet de la crypto-hypothyroïdie, je partage un extrait de mon livre "En finir avec le burn-out", où je traite rapidement du sujet car on confond parfois un EM/SFC avec une thyroïde paresseuse:
"On diagnostique classiquement l’hypothyroïdie sur la base d’un test clinique indiquant un taux élevé de TSH (Thyroid Stimulating Hormon - hormone stimulant la thyroïde). Selon certains praticiens, le seuil de détection d’une hypothyroïdie est arbitrairement placé trop haut pour pouvoir correctement détecter TOUS les cas : la valeur retenue pour la TSH est de 4 mUI par litre dans les recommandations françaises, or le taux seuil peut être bien inférieur chez certains sujets. En outre, très peu de médecins vérifient concomitamment les taux circulants de T3 et de T4, dont le déséquilibre pourrait indiquer une thyroïde fragile sans que le taux de TSH soit hors normes. "
C'est un résumé minimal, minimorum. J'invite ci-après à lire un exposé un peu plus long, toujours conçu pour les profanes
Votre TSH est normale? Cela ne suffit pas, un billet de La bulle naturo
Voici un court résumé, pragmatique, par La bulle naturo
Votre TSH est normale. Votre médecin vous dit que votre thyroïde va bien. Et pourtant vous êtes épuisée, vous prenez du poids sans explication, vous avez froid en permanence, les cheveux qui tombent, un brouillard mental qui ne part pas. On vous répond que ce n'est pas la thyroïde. Que c'est le stress, l'âge, la ménopause.
Ce qu'on ne vous explique pas, c'est que la TSH est un mauvais marqueur de la fonction thyroïdienne réelle.
La TSH — hormone thyréostimulante — n'est pas produite par la thyroïde. Elle est produite par l'hypophyse, une glande dans le cerveau, pour demander à la thyroïde de travailler davantage. C'est un signal de commande, pas un reflet du travail accompli. Une TSH normale indique que votre cerveau pense que votre thyroïde fait son travail. Ça ne dit rien sur ce qui se passe ensuite.
Ce qui se passe ensuite, c'est une cascade en plusieurs étapes que la TSH seule ne voit pas.
La thyroïde produit principalement de la T4 — une hormone inactive, une forme de stockage. Pour être utilisable par chaque cellule du corps, cette T4 doit être convertie en T3 active. Cette conversion se fait majoritairement dans le foie, dans l'intestin, et dans les tissus périphériques — pas dans la thyroïde elle-même. Si le foie est surchargé, si la muqueuse intestinale est inflammée, si le microbiote est en dysbiose, si le corps est en état de stress chronique avec un cortisol élevé — la conversion T4→T3 ralentit ou se déroute. La T4 est alors convertie préférentiellement en T3 reverse, une forme inactive qui bloque les récepteurs sans les activer. Résultat : une TSH parfaitement normale, une T4 correcte, et une T3 active insuffisante au niveau cellulaire. Vos bilans sont "normaux". Vos cellules, elles, manquent d'hormone thyroïdienne.
Et il y a autre chose que la TSH ne voit pas : Hashimoto.
La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune — le système immunitaire produit des anticorps contre la thyroïde (anti-TPO, anti-thyroglobuline) et l'attaque progressivement. Pendant des années, parfois des décennies, la TSH reste normale pendant que la destruction silencieuse progresse. Les anticorps ne sont dosés que si le médecin les demande explicitement — ce qui est rarement fait en première intention. Des millions de femmes ont une Hashimoto non diagnostiquée, une TSH rassurante, et des symptômes qu'on attribue à autre chose.
Ce que vous devriez demander à votre médecin — et pourquoi.
Un bilan thyroïdien complet, ce n'est pas une TSH seule. C'est une TSH, une T4 libre, une T3 libre, des anticorps anti-TPO et anti-thyroglobuline. Ces cinq marqueurs ensemble donnent une image fonctionnelle réelle : est-ce que la thyroïde produit suffisamment ? Est-ce que la conversion est efficace ? Est-ce qu'il y a une composante auto-immune ? Vous pouvez dire à votre médecin : "Je souhaiterais un bilan thyroïdien complet avec T3 libre, T4 libre et anticorps anti-TPO, pas seulement la TSH." C'est une demande légitime et documentée.
Ce qui soutient la fonction thyroïdienne et la conversion T4→T3.
Le sélénium est le cofacteur principal des désiodases — les enzymes qui convertissent la T4 en T3 active. Une carence en sélénium, même modérée, ralentit cette conversion. Les noix du Brésil (une à deux par jour suffisent — au-delà c'est toxique), les poissons gras, les abats. Le zinc participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes et à la sensibilité des récepteurs — huîtres, viande rouge, graines de courge. Le fer est indispensable à la thyroperoxydase, l'enzyme qui fabrique les hormones thyroïdiennes — une carence en fer, même sans anémie franche, suffit à altérer la production. Et l'iode, précurseur direct des hormones thyroïdiennes — algues, poissons de mer, fruits de mer.
Soutenir le foie et l'intestin est aussi un levier thyroïdien direct — puisque c'est là que la conversion T4→T3 se joue majoritairement. Et réguler le cortisol chronique, parce que le stress inhibe la conversion en augmentant la production de T3 reverse.
Votre TSH normale n'est pas un certificat de bonne santé thyroïdienne. C'est une réponse partielle à une question qu'on n'a pas posée entièrement
Son compte propose moult billets tous plus intéressants les uns que les autres, rédigés en termes très clairs, pour que le sujet comprenne ce qui se passe dans son organisme.
NB perso
Pour ma part, je n'ai pas le budget pour une consult' en médecine fonctionnelle. Hélas! Ni pour des analyses sophistiquées.
Me connaissant désormais plutôt bien, je déduis qu'en matière de DIO2 (voir l'article sur les génotypes), je dois être dans les médiocres transformateurs enzymatiques mais je n'ai jamais cherché de traitement. J'ai eu la chance de trouver assez vite mon profil alimentaire et ce sont mes cures régulières qui me tiennent debout. J'ai toujours fonctionné en autonome et, parfois, accepté mes faiblesses et vécu avec.
Cerise sur le gâteau: c'est l'ajout d'iode (Lugol) à 1 à 2 mg par jour qui m'a fait passer dans une catégorie supérieure. Je raconterai cela dans un autre billet. Je me supplémente depuis septembre 2024. Avant d'oser affirmer quoi que ce soit, j'ai attendu un an et demi de pratique. Je suis vigilante vu mes réactions bizarres habituelles.
Les trois pages sont lisibles sur le site officiel du livre:
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